Сегодня в целях сохранения красоты и молодости, общего оздоровления организма и лечения мы все чаще обращаемся к народным методам, стараемся использовать натуральные травяные экстракты, эфирные масла, настои и вытяжки. Хвойные ванны являются одной из процедур с разносторонним действием на организм. Из-за наличия противопоказаний перед применением процедур, посетите врача и пройдите обследование.

Свойства хвои

Полезное действие ванн из хвои обусловлено разнообразным ее составом - это и масса витаминов, эфирных масел, микроэлементов, антиоксидантов, растительных гормонов эстрогенов, фитонцидов, различных смол, дубильных веществ, каротина и многие другие биологически активные вещества. В комплексе вещества стимулируют выработку коллагена и эластина, участвуют в обменных процессах в коже, улучшая их, оказывают на клетки защитное действие против свободных радикалов, повышают регенеративные способности кожи.

Польза и эффективность хвойных ванн

Водные процедуры с добавлением хвои очень полезны для нашего организма. Приготовленные с соблюдением технологии, они дают массу положительных эффектов для организма. Они улучшают работу сердца, тонизируют сосуды, ускоряют кровоток, улучшают обменные процессы, благотворно сказываются на дыхательной и нервной системах, оказывают расслабляющее, успокаивающее (седативное) воздействие. Также хвойные процедуры смягчают и повышают эластичность и упругость кожного покрова, нормализуя водный баланс кожи, дают видимый эффект омоложения. Благодаря способности ускорять процессы регенерации клеток, применение таких ванн помогает ускорить заживление ран и микротрещин на коже.

Часто ванны с добавлением хвои рекомендуются при лечении простуды, благодаря высокому потогонному и имунноукрепляющему действию, свойству выводить токсины из организма, а также способности снимать воспалительные процессы. Подобные процедуры назначают людям, страдающим ожирением, они усиливают процессы расщепления липидов и ускоряют выведение токсических веществ.

Курсы лечебных ванн из хвои назначают также в качестве дополнительного способа к комплексной терапии заболеваний нервной системы. Полезны процедуры при головных болях, переутомлениях, бессоннице , отсутствии аппетита, гипертонии.

Показания к применению хвойных ванн

• Общее оздоровление организма и улучшение состояния кожного покрова.
• Переутомление.
• Наличие бессонницы.
• Суставные болезни, в том числе воспалительной природы.
• Болезни дыхательных путей.
• Сбои в функционировании нервной системы (неврозы, нервные расстройства).
• Остеохондроз.
• Астма и другие заболевания системы дыхания.
• Воспаление мочевого пузыря.
• В целях улучшения питания тканей кожи.
• Интоксикация и зашлакованность организма.
• Снижение иммунной защиты.
• Болезни сердца, ревматизм, подагра.
• Нарушенный обмен веществ.
• Сниженный тонус организма.
• Артериальная и венозная недостаточность.
• Нейродермиты.
• Для повышения стрессоустойчивости кожного покрова.
• Лечение ожирения и коррекция контуров тела.
• Болезни почек.
• Обморожения, нарывы кожи, язвы и т.п.
• Восстановление после тяжелого заболевания.

Видео: Людмила Николаева, лечимся елкой!

Противопоказания к применению хвойных ванн

• Наличие заболеваний онкологической природы.
• Атеросклероз.
• Осторожно при гипотонии.

Перед применением процедуры обязательно обследуйтесь на наличие противопоказаний, даже если вас ничего не беспокоит и у вас прекрасное самочувствие.

Как приготовить хвойную ванну в домашних условиях?

Я уже говорила о том, что хвойные ванны проводят курсами в специальных учреждениях (клиники, салоны). Но при правильном соблюдении рекомендаций можно успешно делать их и дома, ведь каких-либо особых средств или аппаратуры для этого не нужно.

Для косметического ухода составы для процедуры можно готовить из хвои пихты, ели, кедра, можжевельника, сосны и других хвойных растений. Однако наибольший эффект дает процедура с использованием сосновой хвои.

Для сбора хвои (делать это желательно подальше от дроги) лучше всего подходит зимний период времени, ведь именно в это время в ней концентрируется наибольшее количество витаминов и других полезных компонентов. Хранить хвою желательно в морозилке, либо каждый раз брать свежую (что не всегда возможно). Помимо иголок можно использовать тонкие веточки сосны, шишки, почки. Если нет возможности достать натуральные хвойные иголочки, воспользуйтесь готовым хвойным экстрактом, можно приобрести в аптеке в жидком и твердом состоянии. Приведу дозировку хвои в разном состоянии на одну процедуру.

На одну хвойную процедуру требуется:
Экстракт хвои сосны в брикетах 60 г.
Хвойные частички сосны в сухом виде – 700 г.
Свежая хвоя – 500 г.
Экстракт сосны в таблетках – 2 шт.
Жидкий экстракт сосны – 100 мл.

Для детей пропорции уменьшаем вдвое.

Готовим состав таким образом: необходимо количество заливаем литром крутого кипятка, ставим на тихий огонь и кипятим тридцать минут. Далее отвар следует настоять в закрытой посуде двенадцать часов.

Процедура проведения хвойной ванны

• Налейте в ванну теплую воду (температура 37 градусов), не долив до краев 15 см.
• Добавьте готовый экстракт, таблетки или готовый отвар.
• Когда вы будите принимать ванну, область сердца не должна быть в воде.
• В расслабленном положении (голова на полотенце и валике, расположенном на бортике ванны) находиться двадцать минут.
• Далее выйти из воды, не вытираясь, наденьте халат, расположитесь удобнее на диване и отдыхайте тридцать минут.

Процедуру проводить через день, всего 12 процедур. Через полгода при необходимости курс можно повторить.

Любые хвойные ванны важно проводить за час до еды, либо спустя полтора часа после приема пищи.

Для усиления эффекта одновременно можно проводить жемчужные ванны, это положительно скажется на кожном покрове.

Хвойные ванны для детей

Процедура нередко является показанием к проведению детям (после шести месяцев) для лечения рахита, гиперактивности, нарушенного сна, простудных заболеваний, гипотрофии, а также в профилактических целях.

Правила приема хвойной ванны ребенком

• Исключительно по врачебным показаниям, особенно в отношении грудных детишек.
• Процедуру проводить в сидячем положении с использованием стульчика для ванной.
• Проводить через сорок минут после приема пищи.
• Во время процедуры ребенок должен быть абсолютно спокойным, исключены любые игры.
• Если в ходе процедуры малыш стал проявлять активность, ее лучше прекратить.
• Количество воды в ванной должно доходить малышу до пояса.
• Для малышей температура воды при проведении процедуры должна соответствовать 34-35 градусам.
• Длительность процедуры – не более десяти минут.
• Лечебный курс включает 10-12 процедуры, которые следует проводить через день.
• После процедуры малыша ополоснуть теплой чистой водой.

Хвойные ванны с солью

Соль усиливает действие хвойных ванн в несколько раз. Такая процедура особенно эффективна при экземах, суставных заболеваниях (особенно ревматизм), нейродермитах, дерматитах и дерматозах, ожирении, нервных расстройствах, у детей - при травмах позвоночника, рахите, атоническом и астеническом синдроме. Она полезна при стрессах, оказывая седативное и расслабляющее действие.

Для приготовления этой ванны необходим жидкий концентрат (экстракт) хвои. Для взрослого: на 200 литров воды брать 100 г соли и 3 столовые ложки концентрата, предварительно развести в теплой воде, а потом вылить в наполненную водой ванну. Для малышей: на 30 литров воды брать 2 столовые ложки соли и 10 мл экстракта или стакан готового хвойного настоя. После двадцатиминутной процедуры хорошо ополоснуться теплой водой.

Процедура противопоказана гипертоникам.

Казалось бы, зачем нужны хвойные ванны для детей? Малышу вполне достаточно трав вроде череды или календулы или специальной детской пенки. Хвоя же видится многим родителям как аллерген и раздражитель. Тем не менее это не так.

Зачем нужны хвойные ванны?

Хвойные ванны для детей имеют лечебное назначение и, как правило, назначаются врачом, но и в качестве профилактики такое купание можно применять. Оно укрепит здоровья малыша, повысит его иммунитет. Кроме того, не стоит забывать, что хвоя – самое лучшее лекарство от болезней легких, поэтому если у малыша астма, кашель или другие проблемы, то такие ванночки придутся как нельзя кстати.

А еще елово-сосновые ванны прекрасно успокаивают. Поэтому их назначают гиперактивным деткам, а также малышам, подверженным стрессам, чересчур волнительным, мнительным и тревожным крохам.

Но и на этом полезные свойства «колючих» купаний не заканчиваются. Их прописывают при рахите, пониженной массе тела, бессоннице. Хвоя положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, стабилизирует обменные процессы в организме, очищает от токсинов, выводя их с потом.

Особым достоинством еловых ванн является то, что у них почти нет противопоказаний, за исключением нечастых аллергических реакций.

Подводя итог, можно сказать, что хвойные купания крайне положительно влияют на детский организм:

• помогают малышу расслабиться и подготовиться ко сну;
• успокаивают ребенка после пережитых за день ярких впечатлений;
• способствуют крепкому здоровому сну;
• устраняют проблемы дыхательных путей;
• являются профилактикой рахита;
• очищают организм и улучшают обмен веществ.

С какого возраста можно купать ребенка в хвойной ванне?

Проводить еловые купания можно только после того, как малышу исполнится полгода, хотя чаще всего врачи назначают такие процедуры с года.

Ни в коем случае нельзя делать хвойные ванны для новорожденных (до 1 месяца), так как у них слишком чувствительная кожа.

Перед тем, как начать курс таких купаний, стоит посоветоваться с врачом и пройти небольшой тест на аллергию. Кстати, считается, что для грудничков хвойная ванна более опасна (в плане аллергии), чем для «искусственников».

Из чего готовят хвойные ванны?

Для приготовления хвойного купания можно применить один из следующих ингредиентов:

• экстракт (концентрат);
• бальзам;
• настой (из свежих или засушенных игл);
• порошок;
• таблетка.

Каждое средство обладает полезными свойствами. Проще всего добавлять в ванну концентрат или экстракт. С отварами или настоями придется повозиться, но зато вы точно будете знать, качественно ли сырье, из которого они приготовлены.

Сделать ванну из сухих или свежих иголок можно двумя способами.

Первый способ

Возьмите холщовый мешочек, капроновый чулок или марлевый карман. Внутрь положите горсть сухой хвои и привяжите мешочек на кран. Включите воду. Проливаясь через иголки, вода будет насыщаться полезными свойствами хвои.

Второй способ

Можно приготовить настой. Для этого 5 ложек измельченных иголочек и веточек ели или сосны поместите в термос и залейте двумя стаканами кипятка. Настаивайте несколько часов, а потом налейте в ванночку.

Такое количество настоя подойдет для маленькой детской ванночки, для взрослой ванны (если вы купаете в ней малыша) нужно увеличить объем в 5-6 раз.

Виды хвойных ванн

Маленьким детям врачи выписывают три вида ванн с хвоей:

• чисто хвойная ванна;
• хвойно-солевые ванны;
• хвойно-травяные ванны.

Хвойная ванна

Как было сказано выше, хвойные ванны для детей можно приготовить из разных ингредиентов – каждый родитель выбирает то, что наиболее удобно. Что касается дозировок, то они разные у каждого вида сырья.

• Отвара на большую ванну требуется около 3-5 литров, на маленькую достаточно 0,5-1 литра.
• Еловый экстракт нужно брать в дозировке 2 мл на 10 литров воды.
• ½ таблетки хватит на маленькую ванночку, 1 таблетки – на большую.

Хвойно-солевая ванна

Хвойно-солевые ванны особенно полезны, так как в них сочетается сила и польза двух мощных средств – хвои и соли. Такие купания благотворно влияют на нервную систему, укрепляют мышцы, ускоряют физическое развитие, положительно воздействуют на костную систему. При рахите также лучше использовать для купаний хвою в сочетании с солью. Можно чередовать: один день купаться с хвоей, другой – с солью.

Для приготовления ванны лучше использовать натуральную морскую соль (в аптеке можно купить специальную детскую соль в пакетиках). Брать ингредиенты для таких купаний нужно в пропорции 100 грамм соли на 10 литров воды (для начала можно попробовать взять 50 грамм на 10 литров). Экстракт добавляют так же, как в чисто хвойную ванночку.

Хвойно-травяные купания

Сочетать елово-сосновые сборы можно с любыми травами, но предварительно лучше проконсультироваться со специалистом.

• Хвоя в сочетании с валерианой успокоит и расслабит кроху, настроит его на сон.
• Сбор с мятой прекрасно подойдет для девочек.
• Сбор со зверобоем – рекомендуется мальчикам.
• В сочетании с фенхелем хвоя может снимать неприятные ощущения и спазмы.
• Сбор с пустырником избавит ребенка от бессонницы.

Для грудничков предпочтительнее делать именно комплексные ванны на основе хвои.

Правила принятия хвойной ванны

1. Первое правило перед любым купанием гласит: убедитесь, что малыш настроен купаться. Если он приболел, вял или капризен, отложить водные процедуры до следующего дня.
2. Температура воды не должна быть больше 35-36 градусов.
3. Принимать ванны с елью или сосной нужно вечером, перед сном (перед последним кормлением, если ванна делается для грудничка).
4. Перед началом процедуры важно привести кроху в спокойной расслабленное состояние. Для этого можно использовать диски с колыбельными и релакс-звуками, тихие песни, приглушенный свет, легкий массаж.
5. Принимать ванны с хвоей нужно через день на протяжении месяца. После следует сделать перерыв.
6. Хвойная ванна не место для игр. Это лечебная (или профилактическая) процедура. Принимать ее можно не более 10 минут.
7. Если кроха начнет капризничать, процедуру следует немедленно прекратить.
8. Не допускайте, чтобы малыш глотал воду в ванне.
9. Если вы делаете ванны с хвоей для профилактики, то лучше чередовать их с другими: травяными, солевыми, жемчужными.
10. Если хвою для ванн вы собираете сами, делайте это в экологически чистом районе подальше от трасс, аэропортов и городов. Экстракт лучше покупать в аптеке.

Заключение

Хвойные ванны очень полезны как для маленьких детей (в том числе грудничков), так и для подросших деток. Использовать для приготовления ванны можно экстракт, концентрат, свежую хвою или специальные таблетки.

Хвойно-солевые ванны полезны при рахите и гипотонусе мышц. Чисто хвойные прописывают при расстройствах нервной системы и заболеваниях дыхательных путей. Кроме того, экстракт хвои можно обогатить, соединив его с отварами и экстрактами других трав.

Всем известны целительные свойства хвои деревьев. Воздух в хвойном лесу наполнен фитонцидами, пагубно влияющими на болезнетворные организмы. Ели, сосны, пихты не только выделяют кислород, но и обеззараживают воздушную среду. Как только люди начали добавлять в воду для купания хвойный экстракт, такие ванны стали не только приятными очищающими процедурами, но и оздоровительными. Хвойные ванны дарят заряд бодрости, быстро избавляют от усталости и плохого настроения. Разберёмся, какую ещё пользу несут человеку эти водные процедуры.

Ванны с добавлением хвои действуют на организм всесторонне:

• благотворно сказываются на работе сердца и сосудов;
• происходит активная регенерация тканей, быстро заживают микротравмы на коже;
• стимулируют кровоток, ускоряют обмен веществ;
• положительно влияют на кроветворение и дыхание;
• укрепляют иммунную систему;
• несут омолаживающее действие, заметен подтягивающий, тонизирующий эффект;
• снимают нервное напряжение, борются с бессонницей.

Ванны с хвоей часто назначаются в комплексной терапии заболеваний для повышения эффективности лечения. Они способствуют повышению жизненных сил организма и направлены на скорейшее выздоровление пациента.

Драгоценный состав хвои

В составе хвои содержатся различные биологически активные вещества, эфирные масла, фитонциды, витамины и микроэлементы. Она богата дубильными веществами, целебными смолами и антиоксидантами. Ценным свойством растения является наличие природного гормона эстрогена, который стимулирует выработку кожей коллагена и эластина, отвечающих за тонус, плотность и рельеф эпидермиса.

Несмотря на очевидную пользу зелёных ванн, для них существуют свои показания и противопоказания, на которые обязательно стоит обращать внимание, дабы не навредить здоровью.

Хвойные ванны полезны при следующих состояниях:

• Воспалительные заболевания костно-мышечной системы.
• Хронические бронхиты, астма.
• Нервное/физическое переутомление.
• Затянувшаяся бессонница.
• Частые простуды, сниженный иммунитет.
• Ревматизм, сердечные патологии.
• Нарушение обменных процессов, ожирение.
• Слабость сосудов, варикозная болезнь.
• Мелкие воспаления на коже, нейродермит.

Хвойная ванна - это ещё и ароматический сеанс, который несёт мощное релаксирующее действие. Вдыхая свежий специфический аромат, рецепторы мозга начинают вырабатывать эндорфины - гормоны удовольствия. Снимается спазм мышц, угнетаются процессы возбуждения, происходит полное расслабление. Человек испытывает радость и прилив сил.

Мы узнали, чем полезны хвойные ванны. Теперь стоит упомянуть, кому они не рекомендованы.

Отказаться от ванны с хвоей стоит в следующих случаях :

• Наличие онкологического заболевания.
• Аллергия на хвою.
• Атеросклероз сосудов.
• Выраженная гипотония.

Для того, чтобы процедура принесла только положительные эмоции, необходимо заранее проконсультироваться с врачом, который учтёт все показания и противопоказания к ней и примет правильное решение, стоит ли использовать такое водолечение.

Если добавить порошок хвои в жемчужную ванну, то получится хвойно-жемчужная процедура. Хвоя усилит оздоравливающий массажный эффект бурлящей воды, купание принесёт не только несомненную пользу, но и доставит большое удовольствие. Повысится настроение и уйдёт напряжение.

Заметный оздоравливающий эффект дают хвойные ванны с добавлением морской соли . Они рекомендованы людям, страдающим болезнями суставов, нейродермитами, экземой. Их назначают детям при рахитах, нервных расстройствах.

Врачами очень рекомендованы хвойные ванны при простатите. Добавление в ванну нескольких капель масла сосны или пихты способствует снятию воспаления в простате, снижению болевых ощущений. Горячая вода температурой от 38 °C до 42 °C вызывает приток крови к предстательной железе и стимулирует её секреторную функцию. Улучшается процесс мочеиспускания.

Водолечение с применением хвои можно осуществлять в лечебном заведении, а можно дома провести эту приятную процедуру. Ведь для этого не нужно иметь специальное оборудование или обладать медицинскими знаниями. Узнаем, как приготовить хвойную ванну в домашних условиях.

Хвойное купание дома

Водные процедуры с добавлением хвои лучше проводить в вечернее время перед отходом ко сну в спокойной обстановке, отключившись от насущных дел. Хорошо, если будет звучать спокойная, расслабляющая музыка. Как сделать хвойную ванну дома? Очень просто:

• Подготовить ванну с водой 37 °C-38 °C градусов.
• Добавить в воду хвойный экстракт или самостоятельно приготовленный отвар из веток и хвои примерно 100 мл на ванну.
• Опуститься в ванну до уровня сердца, принять удобное положение.
• Время сеанса 15-20 минут.
• После процедуры не вытираться полотенцем, одеть тёплый халат и отдохнуть в течение 1 часа или лечь спать.

Составы для ванны можно купить готовые в аптеке или в хозяйственном магазине. Они могут быть из пихты, сосны, можжевельника, кедра и т.д. Это жидкие хвойные экстракты, таблетки для растворения, сухие концентраты в виде брикетов.

Чтобы самому сделать отвар из хвойного сырья, нужно собрать хвою любого хвойного дерева желательно в чистой экологической зоне. Лучше в зимнее время года, так как растения в этот период сосредотачивают в себе наиболее высокий уровень полезных веществ. Иголки промыть под проточной водой и залить кипятком. Оставить настаиваться на 30 минут. На 2 литра воды берётся 500 гр. сырья. Отвар для принятия одной процедуры готов.

3 простых правила для принятия хвойных ванн :

• Вода должна быть не слишком горячей, это может спровоцировать учащение пульса и повышение артериального давления.
• Целебный экстракт соответствует сроку годности или только что приготовленный - тогда процедура окажется максимально полезной и оздоравливающей.
• После процедуры можно выпить чашку тёплого травяного чая, чтобы завершить таким образом расслабляющую процедуру.

Курс хвойных ванн обычно составляет 10-12 сеансов. Проводить их лучше через день. До процедуры не нужно принимать пищу примерно за 1 час. Видео о процедуре смотрите ниже.

Хвойные ванны – отличный способ поддержать здоровье и укрепить организм. Они дарят наслаждение и радость, снимают стресс и препятствуют накоплению усталости. Тем, кто заботится о своём здоровье, не стоит пренебрегать этими замечательными процедурами.

О том, что хвоя полезна для здоровья человека, известно с давних времен. Народная медицина активно ее использует. Хвою входит в состав лечебных отваров, из нее готовят великолепные, целебные, оздоровительные ванны. Хвоя вечнозеленых деревьев содержит огромное количество полезных веществ. Например, она богата витаминами С, К, R, В1, В2. Есть минеральные соли, фитонциды, дубильные вещества, эфирные масла. Именно сейчас, зимой, хвоя более всего полезна.

Сейчас, после новогодних праздников, у многих дома еще стоят живые елочки. Очень жаль выбрасывать деревце. Особенно если вы хорошо ухаживали за елкой, заботливо поливали ее водой, подливали воду к корням. Живая елка еще очень пригодится, так что, не спешите ее выбрасывать. Давайте узнаем, как может использоваться хвоя, применение для ванн и в народной медицине еловых (сосновых, пихтовых) веточек.

Для начала соберите с хвойного дерева иголки, побеги и небольшие веточки. Использовать их можно свкжими или высушить. Высушенное сырье удобно хранить в полотняных мешочках. А еще лучше заморозить свежую хвою на балконе или морозилке.

Применение для ванн

Хвойные ванны чрезвычайно полезны. Они успокаивают, расслабляют, тонизируют кожу. С их помощью активизируется кровообращение. Врачи рекомендуют принимать ванны из хвои при заболеваниях системы дыхания, кожных заболеваниях, нервном переутомлении, воспалении суставов. Процедуры способствуют очищению организма от токсинов, шлаков. С их помощью можно снять нервное напряжение, устранить бессонницу, уменьшить воспаление суставов. Кожа приобретает упругость, эластичность.

Как приготовить хвойную ванну:

Для одной ванны понадобится 1 кг хвои и мелко нарезанных веточек. С утра положите все это в большую кастрюлю, залейте холодной водой, вскипятите. Убавьте температуру, варите при едва заметном кипении полчаса. После этого уберите с плиты, укутайте чем-нибудь теплым, оставьте на весь день, чтобы вечером принять ванну. Перед сном, примите душ. Потом наполните ванну умеренно горячей водой, влейте процеженный отвар. Температура воды не должна превышать 38 градусов.

Длительность процедуры - минут 10-12. Потом промокните кожу мягким полотенцем, ложитесь отдыхать. Курс оздоровительных процедур должен составлять 8-10 ванн. Процедуры очень полезны при радикулите. Только в этом случае добавляйте в воду морскую соль.

При артрите, артрозе мелких суставов рук, болезненных «косточках» на ногах, можно приготовить мини-ванны. Для этого хвою с мелко нарезанными веточками (1 стакан) залейте 1-1,5 л. кипятка. Вскипятите, варите 15 мин, дайте остыть. После чего процедите, нагрейте до приемлемой температуры. Налейте отвар в тазик, опустите туда больные руки или стопы. Мини-ванну принимайте 20 мин 4-5 раз за неделю.

Применение в народной медицине

При кожной сыпи, простуде, болезнях органов дыхания, приготовьте отвар: Насыпьте в кастрюльку 30 г свежей хвои, долейте туда же 1 л. свежего горячего молока. Вскипятите, варите 10-15 мин. Дайте отвару остыть, процедите. Все количество отвара следует выпить в течение дня.

Для очищения крови также можно использовать хвою. Для этого насыпьте в эмалированную кастрюлю 5 ст. л., долейте пол-литра качественной питьевой воды. Вскипятите, убавьте жар, варите на самой малой температуре 15 мин. После этого хорошо укутайте, оставьте на всю ночь. Утром процедите, пейте по четверти стакана трижды за день, перед едой. Курс - 2 недели.

При гриппе, простуде, болезнях горла, помогут ингаляции, полоскания отваром хвои, мелко нарезанных веток. Приготовьте отвар, как описано выше. Горячий - используйте для ингаляций, теплый - для полосканий. Живую еловую, сосновую или пихтовую ветку поставьте дома в воду. Живая хвоя является источником фитонцидов, которые необходимы для борьбы с микробами, особенно при эпидемиях гриппа.

При авитаминозе можно приготовить отличный витаминный напиток. Для этого насыпьте в эмалированную кастрюлю свежей хвои, мелко нарезанные веточки. Залейте прохладной, кипяченой водой из расчета ¾ стакана на стакан сырья. Добавьте туда же сок половины лимона. Кастрюлю плотно закройте, оставьте на 2-3 суток. Дважды за день кастрюлю встряхивайте. После этого содержимое кастрюли процедите, перелейте в банку. Туда же добавьте по вкусу мед, перемешайте. Пейте по половине стакана 1 раз в день, лучше утром.

Применение хвои в косметике

Хвоя, молодые побеги, мелко нарезанные веточки можно использовать как для оздоровления организма, так для улучшения состояния волос. Например, хвойный отвар является отличным средством, чтобы сделать их здоровыми, блестящими, красивыми. Для этого приготовьте такое средство: Измельчите с помощью ступки 1/3 стакана свежей хвои, насыпьте в небольшую кастрюлю. Залейте 1 стаканом кипятка. Вскипятите, варите на слабом огне 10 мин.

Снимите с огня, подождите, пока отвар остынет. Процедите, втирайте это средство в корни волос после того, как вымоете голову. Процедуру нужно повторят 2-4 раза за неделю.

Мы с вами теперь знаем, как можно использовать хвою от елки, сосны или пихты. И если ваша новогодняя красавица остается в отличном состоянии, не высохла, хвоя с нее не опадает, ее вполне можно использовать для приготовления ванн, отваров. Так что не спешите выбрасывать еще живое деревце, используйте елку для улучшения здоровья своей семьи.

Ванны как один из методов лечения находят широкое применение в медицине. Благодаря простоте выполнения водная процедура нередко рекомендуется пациентам в качестве домашней терапии. Едва ли не самая востребованная разновидность ванн - хвойные. Каким образом они воздействуют на организм и когда назначаются?

Основные эффекты

Лечебные свойства хвои объясняются высоким содержанием в ней эфирных масел - пиненов и терпенов. Всасываясь в кожу, эти вещества раздражают нервные окончания и вызывают расширение мелких сосудов. В итоге в организме усиливается кровообращение, улучшается питание тканей, ускоряется выведение токсинов и шлаков.

Помимо этого, ароматические соединения проникают в дыхательные пути. Попадая на слизистые оболочки респираторного тракта, они оказывают бактерицидное и противовоспалительное действие. В легких эфиры всасываются в кровь и достигают центральной нервной системы, на которую действуют успокаивающе. После принятия хвойной ванны пациент чувствует себя отдохнувшим и посвежевшим.

Когда назначаются

• бронхолегочных заболеваний (бронхиальной астмы, бронхитов, трахеитов, бронхоэктатической болезни, пневмонии);
• (бессонницы, нарушений чувствительности, неврозов, неврастений, повышенной возбудимости, переутомления, упадка сил);
• эндокринных нарушений (ожирения, климактерического синдрома, болезней щитовидной железы);
• сердечно-сосудистых заболеваний (гипертонии I степени, стенокардии I степени, венозной недостаточности, облитерирующего эндартериита, хронического тромбофлебита);
• болезней опорно-двигательного аппарата (рахита, артрита, артроза, переломов, травм, радикулита, миозита, ишиаса, подагры, спондилеза, бурсита, тендовагинита);
• (нейродермита, псориаза, экземы вне обострений, длительно незаживающих трофических язв);
• (воспаления придатков, сальпингита, бесплодия на фоне воспалительных процессов).

Противопоказания

Не применяют ванны при следующих состояниях:

• онкологические заболевания;
• туберкулез легких;
• период обострения какой-либо хронической патологии;
• кожные инфекции;
• артериальная гипертония II-III степени;
• сердечная недостаточность II-III степени;
• кровотечения;
• аллергическая реакция на эфирные масла хвои.

Возрастных ограничений хвойная терапия не имеет.

Порядок проведения процедуры

Хвойные ванны могут применяться в домашних условиях.

Для приготовления ванн можно использовать:

• аптечные хвойные экстракты (сухие или жидкие);
• заранее заготовленную хвою (подойдут сосновая, еловая, пихтовая).

В первом случае препарат растворяют в воде согласно инструкции. Обычно для ванны объемом 200 л требуется 50-70 г сухого экстракта или 100 мл жидкого. Температура воды должна быть 36-37ºС.

Для самостоятельного получения отвара понадобится 500 г сухих или 700 г свежих хвойных побегов. Лучше использовать однолетнюю хвою - в ней больше эфирных масел и меньше смолистых веществ. Веточки заливают 5 л холодной воды, доводят до кипения и держат на огне еще 5-10 минут. Правильно приготовленный отвар имеет коричневый оттенок. Теплый раствор процеживают через марлю и выливают в ванну.

Продолжительность принятия ванны определяется по самочувствию, но не должна превышать 20 минут для взрослого пациента и 10 минут для ребенка. Во время процедуры голова, шея и грудь должны оставаться над поверхностью воды. После ванны тело нужно слегка промокнуть махровым полотенцем, лечь в постель и отдохнуть еще 15-30 минут.

Хвойные ванны повторяют через каждые 1-2 дня. Курс лечения состоит из 10-20 процедур. По усмотрению врача терапию проводят 1-2 раза в год.

Итак, лечебный эффект от хвойных ванн достигается благодаря входящим в их состав натуральным компонентам. Соблюдение правил выполнения процедуры гарантирует хорошие результаты.